ノニジュースを朝飲むのが決めて
食べる物は制限することなく、普段の食事をしても大丈夫と言うところが嬉しいですよね。食べることを我慢しての、ダイエットは長続きしませんし、反動で食べ過ぎてしまうとリバウンドを引き起こします。
では、食べ物を体内に入れてから老廃物が排出されるまでのサイクルを、ここで簡単に説明しておきます。
- 食べ物を体内に入れて、消化する時間帯が、正午から夜の8時くらいです。
- そして、それが吸収されるのが、夜8時から次の日の朝4時くらいです。
- それらが老廃物として排出されるのが、朝4時から正午くらいまでです。
このサイクルを見ておわかりでしょうが、排出されるのは朝4時からおひるぐらいまでの間なのです。
ですから、朝から正午の排出時間にノニジュースを飲むと、排出が促進され、デドックス効果に繋がるというわけです。
この説明で、どうして朝にノニジュースを飲むことが大切かわかりますね。それによって、いかにデドックス効果を期待することが出来るか、理解できたと思います。
やはり、ダイエットはその仕組みを理解して、行うことが大切だと私は思います。
ただ、ダイエットに良いからという理由だけでは続けられません。これをすることによって、体の中ではどのようなことが起こっていて、それによってどのような効果が出るのか、それをきちんと理解してからダイエットをスタートさせると良いと思います。